래프팅 투어를 위해 어떤 조건이나 사전 지식이 필요한가요?

경험이 없어도 괜찮아요.
스위스의 대부분 투어는 초보자에게 적합합니다. 특별한 기술이나 경험, 훈련이 필요하지 않습니다. 모든 투어는 안내와 함께 시작합니다. 가이드가 다음을 설명합니다:

• 노 젓는 방법
• 보트 안에서의 행동 요령
• 강에서 해야 할 일과 피해야 할 일

힘보다 중요한 것은 침착함
힘보다 마음가짐이 더 중요합니다. 흐르는 물에 편안함을 느껴야 합니다. 물이 튀거나 보트가 흔들릴 때 당황하면 어렵습니다. 두려움은 괜찮지만, 안내를 잘 듣고 참여해야 합니다. 팀의 도움도 중요합니다. 약간의 모험심과 팀워크, 지시에 따르려는 의지만 있으면 충분합니다.

급류 래프팅에 필요한 체력
다음 조건을 충족하면 좋습니다:

• 숨이 차지 않고 계단을 오를 수 있다.
• 1~2시간 동안 적극적으로 노를 젓는다.
• 보트 안에서 몸을 잘 지탱할 수 있다.
  …보통 이 정도면 충분합니다. 래프팅은 최고 체력이 필요하지 않지만, 상황에 따라 물살을 거슬러 나아갈 수 있어야 합니다.

건강 상태
다음과 같은 심각한 건강 문제는 래프팅에 적합하지 않습니다:

• 심장 또는 순환계 질환
• 급성 허리, 목, 관절 문제
• 간질(치료 중이거나 치료하지 않은 경우)
• 최근 부상

급류 래프팅은 충격과 낙상 위험 때문에 임산부에게 적합하지 않습니다. 확실하지 않으면 사전에 의사와 상담하세요. 천식, 당뇨, 과거 부상 등이 있다면 예약 시 알려주시면 안전에 반영하겠습니다.

신장 및 체중 제한
장비와 보트 안전을 위해 다음 기준이 있습니다:
최대 체중: 약 120~125kg
최소 신장: 투어와 장비에 따라 다름
최소 연령: 가족 친화 투어는 8세부터
더 활동적인 투어는 12세 또는 14세부터 적용
이 기준은 안전 장비 착용과 보트 내 안정적인 착석을 보장하기 위한 것입니다.