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실내 클라이밍 체험 코스

2시간
첫 클라이밍 체험에 적합
다양한 클라이밍 기술 체험
2시간 동안 안내
?

시즌:

연중 내내

출발 시간

18:15


Wednesdays

주요 정보

저희 가이드들은 독일어와 영어를 구사합니다.
2시간 동안 실내에서 안내받는 클라이밍
볼더링 및 로프 클라이밍 입문
장비 포함
인터라켄 ORBIT에서 진행

개요

추천 대상: 야외에서 함께 시간을 보내며 디지털에서 잠시 벗어나고 싶은 분께.

도전해 보세요: 첫 번째 홀드부터 마지막 루트까지 – 클라이밍의 진정한 느낌을 발견해 보세요.

이 체험 코스는 클라이밍 세계에 대한 첫 번째 인사이트를 제공합니다. 다양한 클라이밍 기술을 배우고 직접 체험할 수 있습니다. 볼더링부터 로프를 이용한 첫 시도까지, 경험 많은 강사가 단계별로 안내합니다.

코스 세부사항

아카데미

학습 목표

  • 실내 스포츠 클라이밍에 대한 첫 인상을 얻어요.
  • 볼더링, 자동 안전 장치, 로프 클라이밍의 차이점을 배워요.
  • 코스 후 볼더링 구역에서 안전하고 독립적으로 움직일 수 있어요.
  • 높이, 벽에서의 움직임, 안전 기술에 대한 첫 감각을 개발해요.
  • 실내 클라이밍이 나에게 맞는지 알아봐요.

강습 커리큘럼

이 2시간 정도의 간단한 입문 코스에서 실내 클라이밍의 세계를 안내받을 수 있어요. 주요 클라이밍 형태를 놀이처럼 배우고 벽에서 첫 경험을 쌓을 수 있습니다. 호기심, 시도, 움직임, 높이, 안전에 대한 감각이 중점입니다. 사전 지식은 필요하지 않아요.

T1
볼더링: 점프 높이에서의 클라이밍

볼더링 소개, 안전한 점프 높이에서 매트 위에서 로프 없이 클라이밍하는 방법을 배워요.

주요 포인트:
  • 볼더링 구역에서의 안전 (예: 다른 사람 아래에서 클라이밍하지 않기)
  • 올바른 착지와 점프 방법
  • 서로 배려하기
기술:
간단한 움직임 형태 (균형 잡기, 잡기, 발 디디기)점프 시 구르기
T2
자동 안전 장치와 함께하는 클라이밍

자동 안전 장치를 사용한 첫 클라이밍 시도 (예: TrueBlue 또는 Perfect Descent).

주요 포인트:
  • 자동 안전 장치의 작동 원리와 연결 방법
  • 시스템에 대한 신뢰 쌓기
  • 올바른 하강 방법
기술:
자체적으로 연결 및 해제하기안정적인 클라이밍과 하강을 위한 놓기
T3
로프와 안전 장치를 사용한 클라이밍

코스 팀의 직접적인 안내와 안전 지원 하에 로프 클라이밍을 소개합니다.

주요 포인트:
  • 안전 장치 사용에 대한 간단한 소개 (시범)
  • 하네스, 로프, 안전 장치 알기
  • 경험 있는 사람의 안전 지원 하에 클라이밍 시도
기술:
하네스 착용하기로프 지원을 통한 첫 클라이밍 동작안전에 대한 신뢰 쌓기

평가 방법

공식적인 평가가 없습니다. 경험을 쌓고 즐기는 것이 목표입니다.

코스 진행자는 당신이 안전하게 느끼고 참여하며 흥미를 느끼는지를 주의 깊게 관찰합니다. 마지막에는 어떻게 계속할 수 있을지에 대한 짧은 대화가 있습니다.

인증

참여 확인서

기본 코스 1 (톱로프) 수강을 위해 이 체험 코스가 필수는 아니지만, 경험이 없는 경우 추천됩니다.

발행자:
Outdoor Switzerland AG

일정

미팅 포인트
만남 장소

코스는 짧은 체크인으로 시작됩니다. 개인 물품은 탈의실에 보관할 수 있으며, 강사를 만나기 전에 준비합니다. 강사가 클라이밍 슈즈, 하네스, 빌레이 장비를 제공하고 클라이밍의 핵심 포인트를 설명합니다.

다양한 클라이밍 기술 소개

코스는 볼더링으로 시작합니다: 로프 없이 낮은 높이에서의 클라이밍으로, 벽에 대한 감각을 익히기에 좋습니다. 이후 셀프 빌레이 장비로 이동하여, 스스로 안전을 확보하는 방법을 배웁니다. 마지막으로 강사의 지원을 받아 로프 클라이밍을 시도합니다.

실습 훈련 및 첫 클라이밍 시도

소개 후에는 다양한 루트를 시도하며 기술과 자세에 대한 팁을 받습니다. 자신의 발전을 즐길 수 있으며, 안전이 최우선이지만 재미도 놓치지 않습니다.

코스 종료 및 자율 볼더링

2시간의 훈련 후 코스가 종료됩니다. 장비를 반납하지만, 원한다면 자율적으로 볼더링을 계속할 수 있습니다. 배운 내용을 바로 연습할 기회가 주어집니다.

포함 사항

전문 클라이밍 강사 지도
클라이밍 장비
신발

포함되지 않음

ORBIT 클라이밍장 입장권

Entry not included (single entry, 11-pass, or season pass available at the counter)

준비물

스포츠웨어
물병

미팅 포인트

만남 장소
액티비티 장소

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저널에서

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