실내 클라이밍: 기본 과정 2

2.5 시간
Person climbing indoor wall with colorful holds, wearing a white shirt, cap, and harness with rope.
선등 클라이밍 단계별 학습
안전한 클립 및 확보 연습
3 × 2.5시간 훈련

시즌:

연중 내내
3 x 2.5시간

주요 정보

저희 가이드들은 독일어와 영어를 구사합니다.
3회 수업, 각 2.5시간
선등에 중점을 둔 심화 과정
클립, 동적 확보 및 낙하 훈련
장비 포함

개요

추천 대상: 야외에서 함께 시간을 보내며 디지털에서 잠시 벗어나고 싶은 분께.

클라이밍의 다음 단계: 선등을 배우고 새로운 기술과 안전함으로 벽을 정복하세요.

이 과정은 당신을 한 단계 더 나아가게 합니다. 안전하게 선등 클라이밍을 배우세요. 클립, 효율적인 움직임, 낙하 대처법을 연습합니다. 세 번의 수업 후, 스스로 선등할 수 있는 지식과 더 많은 안전과 신뢰를 얻게 됩니다.

코스 세부사항

아카데미

학습 목표

  • 실내에서의 독립적인 선등 클라이밍
  • 선등 및 동적 확보 기술
  • 낙하 훈련과 신뢰 구축
  • 스포츠 클라이밍에서의 위험 평가
  • 장비 및 루트 지식

강습 커리큘럼

평가 방법

진행 상황은 강사에 의해 지속적으로 평가됩니다: 참가자들은 선등 시도와 확보 과제에서 관찰되며 즉각적인 피드백을 받습니다.

강사는 훈련 중 안전한 낙하 확보를 포함한 참가자의 성과를 바탕으로 요구 사항을 충족했는지 결정합니다. 따라서 진척도는 실제 클라이밍 상황에서 배운 기술의 신뢰할 수 있는 적용에 따라 측정됩니다.

인증

실내 선등 인증서

이 인증서는 클라이머가 실내 클라이밍 기초 과정 1과 2를 성공적으로 마쳤으며, VSBK 표준에 따른 기본 실내 클라이밍 교육을 완료했음을 확인합니다.

발행자:
Outdoor Switzerland AG

일정

만남 장소
만남 장소

코스 시작 전에 체크인하고 개인 물품을 탈의실에 보관할 시간이 있습니다. 강사가 당신을 맞이하고 클라이밍 슈즈, 하네스, 확보 장치 등 장비를 제공합니다. 이후 선등 클라이밍의 특성에 대한 소개가 있습니다.

선등 클라이밍의 기초 – 기술 및 안전

선등 클라이밍에서는 스스로 로프를 위로 이끌고 중간 확보 지점에서 스스로를 확보합니다. 이는 더 많은 책임을 요구하지만, 더 많은 자유도 제공합니다. 강사는 안전한 클립 방법, 로프 장력 최소화, 그리고 중간 고리 사이에서 침착함을 유지하는 방법을 알려줍니다.

실습 훈련 및 첫 클라이밍 시도

배운 것을 실전에 적용합니다: 선등으로 첫 경로를 오르고 파트너를 확보합니다. 로프 관리, 클립, 효율적인 움직임에 대한 개별적인 팁을 받습니다. 코스의 중요한 부분은 낙하 훈련으로, 안전하게 떨어지는 방법과 로프에 대한 신뢰를 쌓는 방법을 배웁니다.

심화 및 독립적인 훈련

각 수업을 통해 선등에서 더 안전해집니다. 클립을 반복하고 기술을 향상시키며 다양한 경로에서 자신의 한계를 시험할 수 있습니다. 마지막 수업 후에는 스스로 선등 클라이밍을 할 수 있는 기초를 갖추게 됩니다.

포함 사항

전문 클라이밍 강사 지도
클라이밍 장비
신발

포함되지 않음

ORBIT 클라이밍장 입장권

Entry not included (single entry, 11-pass, or season pass available at the counter)

준비물

스포츠웨어
물병

날씨 정보

일반적인 날씨 정보

날씨는 모든 투어에 영향을 줄 수 있으며, 최종 결정은 대부분 당일에 내려집니다. 저희는 항상 상황을 꼼꼼히 확인하고, 안전 기준 내에서 투어를 진행합니다. 날씨가 좋지 않다고 해서 무조건 취소되는 것은 아닙니다.

예약 변경이 생길 경우, 카카오톡 아이디를 포함한 연락 가능한 최신 연락처를 꼭 알려주세요. 저희가 따로 연락하지 않는다면 투어는 여전히 예정대로 진행되거나, 최종 결정이 아직 내려지지 않은 상태라는 뜻입니다.
만약 투어를 취소해야 할 경우에는 재예약, 다른 액티비티 선택, 전액 환불 중 선택하실 수 있습니다.

인터라켄에서 날씨가 좋지 않은 날에도 안전하고 즐겁게 투어를 즐기는 방법은 날씨 블로그에서 확인하실 수 있습니다.

만남 장소

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액티비티 장소

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