만남 장소
OUTDOOR - Interlaken Base
Industriestrasse 17, 3812 Wilderswil
실내 클라이밍: 기초 과정 1
2.5 시간
기초부터 배우는 클라이밍
안전 기술을 쉽게 설명
3 × 2.5시간의 훈련
시즌:
연중 내내3 x 2.5시간
주요 정보
저희 가이드들은 독일어와 영어를 구사합니다.
3회, 각 2.5시간
로프 클라이밍 및 안전장치 입문
장비 포함
클라이밍 홀 ORBIT에서 훈련
개요
추천 대상:
야외에서 함께 시간을 보내며 디지털에서 잠시 벗어나고 싶은 분께.
안전하게 클라이밍하고 올바르게 안전장치를 사용하는 방법을 배워, 수직 세계의 탄탄한 기초를 쌓아보세요.
이 과정은 로프 클라이밍에 대한 탄탄한 입문을 제공합니다. 주요 안전 기술을 배우고, 첫 클라이밍 루트를 연습하며, 기술에 대한 개별적인 팁을 받습니다. 세 번의 수업 후에는 스스로 톱로프 클라이밍을 하고 안전하게 보호할 수 있게 됩니다. 수직 세계로의 첫걸음을 내딛어 보세요.
코스 세부사항
아카데미학습 목표
- 안전한 톱로프 클라이밍 및 확보 기술 익히기
- 매듭과 연결법 숙달하기
- 기본적인 확보 기술
- 실내 클라이밍 규칙 이해
- 기초적인 클라이밍 기술
강습 커리큘럼
평가 방법
기초 과정 1의 학습 진도는 실습 관찰과 강사의 피드백을 통해 확인됩니다.
참가자들은 모든 기술을 단계적으로 연습하고 피드백을 받아 기술을 안전하게 적용할 수 있을 때까지 진행합니다. 과정이 끝날 때, 각 클라이머는 과정 목표를 실습으로 보여야 하며, 예를 들어, 스스로 톱로프에서 파트너를 확보하고 하강시키며, 파트너 체크를 오류 없이 수행해야 합니다. 일반적으로 공식적인 시험은 없지만, 강사들은 모든 확보 조치의 올바른 수행을 지속적으로 확인합니다. 톱로프 확보를 확실히 익힌 사람만이 성공적으로 간주되며, 필요 시 다음 과정(기초 과정 2)으로 나아갈 수 있습니다. 따라서 진도 측정은 핵심 역량(매듭, 연결, 확보)의 안전한 숙달을 기준으로 강사의 감독 하에 이루어집니다.
인증
실내 톱로프 자격증
기초 과정 1의 실내 톱로프 클라이밍 자격증을 통해, 본인의 클라이밍 홀에서 추가 감독 없이 톱로프 클라이밍을 할 수 있으며, 다음 단계인 기초 과정 2(리드 클라이밍)를 수강할 수 있는 자격을 갖추게 됩니다.
발행자:
Outdoor Switzerland AG
일정
만남 장소 만남 장소
수업 시작 전에 체크인하고 개인 물품을 탈의실에 보관할 시간이 있습니다. 강사가 인사하며 클라이밍 신발, 하네스, 안전장치를 제공합니다. 짧은 소개 후 훈련이 시작됩니다.
로프 클라이밍 기초 – 기술 및 안전
올바른 워밍업 방법을 배우고, 볼더링 벽에서 첫 기술 팁을 받습니다. 이후 로프 클라이밍으로 넘어가며, 강사가 주요 안전 기술을 설명하고, 로프를 올바르게 다루고 안전하게 클라이밍하는 방법을 보여줍니다.
실습 훈련 및 첫 클라이밍 시도
배운 내용을 실습합니다: 첫 수업에서는 로프 클라이밍과 파트너의 안전을 연습합니다. 올바른 그립 기술과 효율적인 움직임에 대한 개별적인 팁을 받습니다.
심화 및 독립적인 훈련
각 수업마다 로프 다루는 데 익숙해집니다. 안전 기술을 반복하고 다양한 루트를 시도할 수 있습니다. 마지막 수업 후에는 스스로 톱로프 클라이밍을 할 수 있는 지식을 갖추게 됩니다.
수업 종료 및 선택적 볼더링
수업이 끝나면 장비를 반납합니다. 원한다면 이후에 독립적으로 볼더링을 계속하며 배운 내용을 심화할 수 있습니다.
포함 사항
전문 클라이밍 강사 지도
장비
신발
포함되지 않음
ORBIT 클라이밍장 입장권
Entry not included (single entry, 11-pass, or season pass available at the counter)
준비물
스포츠웨어
물병
날씨 정보
일반적인 날씨 정보
날씨는 모든 투어에 영향을 줄 수 있으며, 최종 결정은 대부분 당일에 내려집니다. 저희는 항상 상황을 꼼꼼히 확인하고, 안전 기준 내에서 투어를 진행합니다. 날씨가 좋지 않다고 해서 무조건 취소되는 것은 아닙니다.
예약 변경이 생길 경우, 카카오톡 아이디를 포함한 연락 가능한 최신 연락처를 꼭 알려주세요. 저희가 따로 연락하지 않는다면 투어는 여전히 예정대로 진행되거나, 최종 결정이 아직 내려지지 않은 상태라는 뜻입니다.
만약 투어를 취소해야 할 경우에는 재예약, 다른 액티비티 선택, 전액 환불 중 선택하실 수 있습니다.
인터라켄에서 날씨가 좋지 않은 날에도 안전하고 즐겁게 투어를 즐기는 방법은 날씨 블로그에서 확인하실 수 있습니다.
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